Quasi tutte le persone di età superiore ai 45 anni conoscono dolori articolari accompagnati da disagio, una violazione del normale funzionamento degli arti. Le ragioni principali per lo sviluppo di una tale malattia sono lo sforzo fisico eccessivo, gli infortuni, una dieta squilibrata e così via. Una malattia frequente è l'artrosi dell'articolazione della spalla (raramente coxartrosi). Il trattamento della malattia nelle fasi iniziali può essere eseguito a casa, leggilo di seguito.
cause dell'artrosi
Alterazioni degenerative della cartilagine e dei tessuti circostanti che causano disagio durante il movimento, il dolore è l'artrosi dell'articolazione della spalla. La malattia può svilupparsi a causa di vari fattori, che possono essere soggettivi o oggettivi. Le ragioni principali per lo sviluppo della malattia sono:
- Lesioni articolari che hanno provocato processi infiammatori che influiscono negativamente sulle condizioni della cartilagine e delle ossa. Spesso la malattia si sviluppa dopo una lussazione (soprattutto se l'articolazione non è stata inserita in tempo e è iniziata una fusione dei tessuti impropria), un braccio rotto, un grave livido.
- Ipotermia dell'articolazione, che influisce negativamente sulla condizione della cartilagine e sul lavoro dell'articolazione.
- Stress eccessivo sull'articolazione della spalla. Gli atleti e le persone che fanno lavoro fisico sono a rischio della malattia.
- La presenza di malattie che provocano lo sviluppo dell'artrosi, ad esempio poliartrite, obesità.
- Le patologie congenite possono diventare un prerequisito per lo sviluppo della malattia.
- Dieta squilibrata, uso di cibi nocivi (sale, grasso, fast food), che influiscono negativamente sulle condizioni della cartilagine e provocano la malattia.
gradi e sintomi
L'artrosi dell'articolazione della spalla è considerata una malattia cronica, ma può progredire molto rapidamente. Vale la pena iniziare il trattamento nella fase iniziale. Se è possibile eseguire la terapia da soli a casa, allora c'è un'alta probabilità di sbarazzarsi delle conseguenze e degli effetti negativi della malattia. Determinare la presenza della malattia e confermare la diagnosi aiuterà una visita dal medico, a cui dovresti andare se hai tali sintomi:
- Debolezza agli arti superiori, che si osserva non solo dopo un'intensa attività fisica o sforzo, ma anche al mattino dopo il riposo.
- Dolore alla spalla che aumenta con lo sforzo e diminuisce con il riposo.
- Le sensazioni dolorose riducono l'attività motoria dell'articolazione, con conseguente rigidità e incapacità di sollevare o ruotare l'arto in alto.
- A volte c'è gonfiore nell'area articolare.
- Il dolore può essere trasmesso al collo o agli arti superiori, riducendo l'attività vitale e provocando un malessere generale.
In medicina, ci sono tre gradi di sviluppo dell'artrosi dell'articolazione della spalla, ognuno dei quali presenta alcuni sintomi e caratteristiche caratteristici:
- 1 grado. In questa fase, c'è un leggero dolore, che aumenta quando si solleva il braccio o si aumenta il carico. Il trattamento nella prima fase è il più semplice e può essere eseguito dai pazienti stessi a casa.
- 2 gradi. La mobilità delle articolazioni è compromessa, qualsiasi manipolazione provoca un forte dolore, che non scompare nemmeno a riposo. Spesso ci sono casi in cui è impossibile alzare autonomamente una mano con un'articolazione affetta da artrosi.
- 3 gradi. La fase è chiamata artrosi deformante dell'articolazione della spalla. Questa è una fase difficile, quando si osserva la deformazione della cartilagine, compaiono escrescenze inerti e spesso si verificano esacerbazioni. Le alterazioni dell'articolazione influiscono sulla normale funzione della mano e nel 98% dei casi si ricorre alla chirurgia come trattamento.
Raccomandazioni per il trattamento domiciliare
Questa malattia porta molti inconvenienti, interrompe la vita normale, interrompe il solito ritmo. Ciò influisce negativamente sul benessere generale e sullo stato emotivo del paziente, quindi è necessario un trattamento. Nella prima e nella seconda fase della malattia è possibile condurre la terapia a casa, osservando tutte le raccomandazioni e le prescrizioni del medico.
Per la guarigione viene utilizzato un complesso di metodi, che consente di ottenere il risultato più efficace. Molti possono essere usati a casa. La terapia complessa comprende:
- farmaco.
- Rispetto di una dieta, passaggio a una dieta corretta ed equilibrata.
- Esecuzione di semplici esercizi fisici.
- Intervento chirurgico.
- Con metodi popolari.
- Procedure fisioterapiche.
- Altri metodi: trattamento con sanguisughe, agopuntura.
Controllo della dieta e compliance
La dieta e una corretta alimentazione svolgono un ruolo importante nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione della spalla. Prima di tutto, vale la pena eliminare dalla dieta gli alimenti che influiscono negativamente sulla condizione della cartilagine e sull'elasticità delle articolazioni. Principi di base della nutrizione:
- Gli alimenti nocivi che influiscono negativamente sulla salute delle articolazioni includono: latticini, carne di maiale o vitello, patate, mais, alcune verdure - peperoni, melanzane, pomodori. Vale la pena ridurre la quantità di tali ingredienti consumati o eliminarli completamente dalla dieta.
- Per migliorare le condizioni dell'articolazione, la loro elasticità aiuterà con il consumo di semi di lino e olio d'oliva.
- Si consiglia di mangiare cibi ricchi di antiossidanti, ad esempio frutta e verdura (cavoli, cetrioli, banane, olive).
- Il consumo di alcol è controindicato.
- Cucinare è cucinare, cuocere, cuocere a vapore. Si consiglia di escludere i piatti fritti e marinati.
- La dieta dovrebbe essere il più equilibrata possibile in modo che il corpo riceva la massima quantità di vitamine e minerali utili.
- Gli esperti consigliano di usare caramelle e acqua frizzante.
Attività fisica e massaggio
Il trattamento della malattia è favorevolmente influenzato dall'attuazione di alcuni esercizi fisici che possono essere eseguiti da soli a casa. La ginnastica migliora il flusso sanguigno ai tessuti che circondano l'articolazione, il che contribuisce a un'ulteriore nutrizione delle cellule; aiuta a rafforzare i muscoli, sviluppare l'articolazione. Una serie di esercizi:
1 esercizio:
- Posizione di partenza: il paziente sta in piedi eretto e le mani sono incrociate nella serratura dietro la schiena.
- Alza le braccia e cerca di tenerle dritte senza piegare i gomiti.
- Ripeti le manipolazioni fino a dieci volte.
2 esercizio:
- Posizione di partenza: stare dritto, braccia liberamente abbassate.
- In alternativa, fai movimenti circolari con le spalle, prima in avanti, poi indietro.
- Ripetere 14-20 volte.
3 esercizio:
- Stai dritto, abbassa le mani.
- Nella mano sinistra devi trasportare un carico non superiore a mezzo chilogrammo (un peso, una bottiglia di sabbia o acqua).
- Fai dei movimenti circolari avanti e indietro con la mano e ripeti 15 volte.
- Esegui manipolazioni simili con l'altra mano.
Oltre agli esercizi, aiuterà un massaggio della spalla interessata. La procedura ha le sue sfumature che devono essere seguite per ottenere il massimo risultato:
- La procedura dovrebbe essere affidata a un professionista che può fare tutto al massimo livello.
- Vale la pena iniziare il massaggio con sfregamento e carezze per alleviare il dolore e preparare il corpo alla procedura.
- I movimenti dovrebbero essere il più precisi possibile in modo da non causare dolore, ma alleviare il dolore.
farmaco
Nelle fasi iniziali dello sviluppo della malattia viene utilizzato il trattamento farmacologico, che ha effetti diversi sulla malattia, a seconda del gruppo di farmaci. È importante ricordare che l'assunzione di farmaci non risolve tutti i problemi. Questa tecnica dovrebbe essere utilizzata in combinazione con altri metodi di lotta, ad esempio l'attività fisica. Quando si assumono farmaci, iniezioni o si utilizzano unguenti, è necessario seguire le raccomandazioni del medico e attenersi al dosaggio. Vengono utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:
- Farmaci antinfiammatori non steroidei. I farmaci aiutano a ridurre il gonfiore, eliminare l'infiammazione dei tessuti nelle articolazioni malate e ridurre il dolore.
- Condroprotettori: farmaci che migliorano la circolazione sanguigna e aiutano a ripristinare la cartilagine.
- Analgesici, anestetici possono essere assunti come compresse o unguenti topici possono essere utilizzati per alleviare il dolore
- I miorilassanti sono farmaci che aiutano ad alleviare gli spasmi muscolari e alleviare il dolore.
- Vitamine, integratori alimentari che arricchiscono l'organismo di sostanze utili a migliorare la salute.
rimedi casalinghi
Vengono spesso utilizzati metodi di trattamento popolari, che aiutano ad eliminare i sintomi e le manifestazioni della malattia, alleviare la condizione ed eliminare il dolore. I professionisti medici raccomandano di combinare la medicina tradizionale e quella tradizionale, ma è importante coordinare tutto con il medico curante. Particolarmente apprezzati sono unguenti, impacchi fatti in casa, bagni, impacchi e linimenti.
Ungere
Nella medicina popolare vengono spesso utilizzati unguenti contenenti ingredienti naturali che aiutano a superare la malattia. Per creare un farmaco popolare ed efficace avrai bisogno di:
- Prendi 10 grammi di luppolo, trifoglio dolce, erba di San Giovanni. Tritare finemente le erbe aromatiche e strofinare insieme.
- Per una migliore connessione di tutti gli ingredienti, aggiungere la vaselina e mescolare il tutto accuratamente.
- Strofina l'unguento sulla spalla, questo aiuterà ad alleviare il dolore ed eliminare l'infiammazione.
decotti e tinture
Brodo: in un contenitore smaltato, unire mezza radice di sedano, prezzemolo (3 radici), tre bicchieri d'acqua e un pizzico di pepe nero. Far bollire tutti gli ingredienti tritati sotto il coperchio per 10 minuti. Bevi il decotto risultante per tutto il giorno 14 giorni prima dei pasti. È utile anche un decotto di stimmi di mais, per prepararlo fate bollire 2 cucchiai dell'ingrediente per 10 minuti e bevetene un cucchiaio 5 volte al giorno.
Infusione efficace: far bollire la corteccia di olivello spinoso (3 cucchiai), la radice di tarassaco (2 cucchiaini), i semi di prezzemolo (2 cucchiaini) e la menta (3 cucchiaini) in 0, 5 litri di acqua. Lasciare per una notte in un luogo buio. Bere 2 cucchiai di tintura a stomaco vuoto prima di colazione. Un'altra ricetta per una tintura semplice ma efficace: spremere il succo di ravanello (circa 30 ml), il miele (20 grammi) e un pizzico di sale. Assumere prima di coricarsi, preferibilmente dopo i trattamenti dell'acqua.
comprime e strofina
Una ricetta popolare per la medicina tradizionale è un impacco con farina d'avena. Per la procedura, devi preparare 30 grammi di farina d'avena in due bicchieri d'acqua. Applicare la massa preparata sulla spalla per 30 minuti. Angelica è usata per sfregare (versare 15 grammi di erba con acqua bollente, insistere). Strofina la tintura risultante sulla spalla dolorante. La seconda ricetta per grattugiare efficace: preparare i fiori di rosmarino e l'elleboro 10 grammi ciascuno, mescolare con il grasso e strofinare tre volte al giorno.
bagno
I bagni vengono utilizzati attivamente per migliorare il flusso sanguigno ai tessuti danneggiati e fornire loro ulteriori nutrienti. Per ottenere i massimi risultati, all'acqua vengono aggiunte erbe medicinali e tasse. Tali piante che hanno un effetto benefico sul paziente sono popolari: camomilla (allevia l'infiammazione), menta (ha un effetto calmante), ginepro, bardana (allevia il dolore, allevia la condizione).
Regole per la preparazione dei bagni per la procedura:
- Preparare l'erba, fare un concentrato da versare in bagno.
- In bagno, sdraiati in modo che il punto dolente sia immerso nell'acqua.
- Strofina la spalla dolorante con un asciugamano, quindi spalmala con crema o unguento.
Altri metodi popolari
Altri metodi di medicina convenzionale sono usati anche per trattare l'artrosi dell'articolazione della spalla, che hanno anche un effetto notevole:
- Per alleviare il dolore e alleviare, è necessario mescolare alcuni grammi di propoli con 50 gr. Grasso. Massaggiare sulla spalla dopo uno sforzo fisico.
- Avvolgere la spalla in una tela imbevuta di una soluzione di polvere di fieno aiuterà a ridurre il gonfiore.
- Gli esperti di medicina tradizionale raccomandano di bere il succo di mezzo limone prima di cena per migliorare i processi metabolici nei tessuti.
- Aiuta a stendere un uovo sodo che deve essere arrotolato su una spalla dolorante.
prevenzione
I principali metodi preventivi della malattia includono:
- Alimentazione equilibrata, con un complesso di minerali essenziali, vitamine.
- Regolarmente una serie di esercizi fisici.
- Non sovraccaricare spalle e braccia, per non intaccare le articolazioni.
- Elimina le cause che provocano lo sviluppo della malattia.